Фото самого худого ru

Сообщество о фотографии, где можно прочесть множество авторских уроков, отправить свои снимки на критику и просто насладиться работами известных мастеров.

Пикабу в мессенджерах

Активные сообщества

Тенденции

Ископаемая стриптизерша

Прям зацепило за живое.

Одноклассники и детские обиды

В школе я была очень худенькой и самой высокой девочкой в классе. В те года мне приходилось постоянно терпеть насмешки своих одноклассников, а дети порой бывают жестокими.

Примерно в классе седьмом, когда у девочек начинали формироваться фигуры, самыми красивыми считались те, кто уже носит лифчик. У меня там, разумеется, все было плоско.

На одной из перемен главный клоун класса решил в очередной раз повеселить народ. Он притворился слепым и ходил по классу с закрытыми глазами. Трогал всех за грудь и называл их пол: «Девочка, девочка». В какой-то момент подошел ко мне, дотронулся и громко крикнул «О, пацан!». Весь класс смеялся… кроме меня.

После той ситуации мне пришлось долго и усердно преодолевать свои комплексы. Но сейчас, спустя почти десять лет с окончания школы, я смотрю в соц. сетях фотографии своих потолстевших одноклассников и радуюсь тому, что сама не предрасположена к полноте.

Бабушка

Sexy bones

Ни один мужчина ни разу не сказал:

«Ух ты, глянь на косточки этой девчонки»

Корейская модель Jung Yun

План похудания

Покупаешь дорогие беговые кроссовки.

Пишешь пост про начало новой жизни.

Худеешь, потому что не на что есть.

Однако сколько плюсов у той, что слева

Полтора года и мечта всей жизни сбылась

Поделюсь своей историей. Мне 34 года и всю жизнь я страдала от чрезмерной худобы. "Родишь — поправишься" — слышала я лет с 13, и тайно на это надеялась. Родила. Похудела ещё больше. При росте 173 см мой вес с 18 лет колебался от 45 до 48 кг.
Полтора года назад я пришла в зал. Пришла не впервые, но впервые с целью серьёзно за себя взяться. Так вышло, что у младшего сына в 4 месяца появилась аллергия непонятного происхождения, и я, по вредным советам из интернета, полностью исключила из своего рациона молочку. В итоге мой вес упал за месяц до 45 кг. (У сына кстати аллергия оказалась на мои витамины для кормящих, так что моя жертва была ещё и напрасной). Худоба перешла все границы и стала болезненной. Первый шаг к набору веса я сделала под влиянием мужа. Начала считать калории. Причем я сопротивлялась, ругалась с ним, спорила, мне казалось это сложно, невозможно, неудобно и не нужно. Но оказалось, что это легко, быстро и действенно. Первые 2 кг набрала, только съедая в день свою норму калорий. Была довольна, казалось ешь больше и наберёшь хоть 10 кг. Спасибо опять же мужу, который объяснил, что просто едой можно набрать массу в виде жира, но фигура будет мягко говоря так себе. Надо в зал. Фитнес-центр от дома в минуте ходьбы. Купила персональные тренировки и пошла. В первый день я спускалась из спортзала как дряхлая бабка. Я реально еле ходила, мышцы просто охренели, от того что я с ними сделала в тот самый первый раз. Вспоминать те гантели по 2 кг и нагрузки, которые мне дала тренер в первый день, мне очень смешно сейчас. Но начинать надо с малого. Шли месяцы, я прилежно ходила в зал два раза в неделю, третий раз занималась дома. Вес рос. Я покупала новые вещи и мне нравилось, как они сидят. Потому что фигура начала меняться.
Неприятный момент с карантином и закрытием зала на три месяца. В первый день самоизоляции, после первого обращения Путина в конце марта, я заказала фитнес резинки. Продолжила тренировки дома. Но эти упражнения для меня были такой ерундой. Чтобы набирать массу нужно железо. Прогресс в нагрузках, всё больше и больше. А резинки эти так, чисто фитнес лёгкий, мне больше ненужный, чем нужный. Но что-то делать я должна была, иначе всё коту под хвост.
В карантин вес немного ушёл, за счёт отсутствия прогрессирующей нагрузки, плюс я села на велосипед, а это кардио. 700 г я потеряла, для меня конечно это был стресс, учитывая сколько я работала за каждые 100 г. Муж успокаивал, что это ушли жир и вода, а не мышцы.
Возвращение в зал было непростым, я поняла насколько откатилась назад — весА, которые брала в марте, в июле для меня стали непостижимыми.
Пришлось наверстывать.

После открытия зала мы взялись за продажу квартиры, и покупку новой. Всё это сопровождалось нехилым стрессом, отсутствием аппетита и вес стоял на месте. 51,5 кг был моим пределом, я мечтала увидеть на весах цифру 52. И вот осенью, когда мы уже прекрасно обжились на новом месте и жизнь вошла в привычную колею, лёд, то есть вес, наконец тронулся. На постоянной основе я стала перед сном пить протеин с молоком и бананом, и это конечно дало свои плоды. 4 кг пришли за 4 месяца. И мой вес приблизился к моей главной цели.
В июле 2019 года я загадала желание (поставила себе цель, как хотите) — весить 56 кг. На это я дала себе 6 месяцев. То есть я реально хотела за полгода набрать эти 10 кг. Ха Ха Ха. ГОД и 6 месяцев мне понадобились, чтобы эту заветную цифру я увидела на весах в спортзале.
Могу ли я сказать, что моя мечта сбылась? Могу. Я это сделала и я счастлива. Мне иногда не верится, что это Я в зеркале и это МОЯ попа. Вот честно. Когда ты 30 лет видела в зеркале кости, сложно привыкнуть видеть мышцы и объемы. Но я привыкаю.

56 кг моя цель, но! Сейчас я вижу и понимаю, что набрать надо ещё пару кг и дальше уже шлифовать свою фигуру, убирать бока и живот, качать спину и икры. То, чему времени уделяла по минимуму.
Цель была — набрать массу! В ход шло всё — калорийные блюда, коктейли, напитки, креатин. Теперь я перехожу на сбалансированное питание и потихоньку исключаю из рациона сладости, булки, пирожные — т.е. пустые углеводы.
Вывод: декрет — офигенное время, чтобы заняться собой и привести себя к своей главной цели в жизни (конечно, если у вас есть помощь от близких). Две тренировки в неделю при условии постоянства — и вы удивитесь, как изменитесь.
Девушки, парни, не стесняйтесь, не мучайтесь от недостатка веса — идите в зал и возьмите в свои руки наконец свою жизнь, своё тело. Только вам это надо. И за вас это никто не сделает. У меня всё, спасибо за то, что дочитали, обнимаю каждого!