Дыши и худей с Мариной Корпан. Подъем разноименных рук и ног

? Если ваши фитнес-занятия проходят в домашних условиях, то комплект гибких лент даст вам возможность немало сэкономить на дорогостоящих штангах и гантелях, которые, к тому же, «сжирают» пространство в помещении

⭕ «Фитнес с резинками» — пн-сб в 5:45, 8:45 и 11:45 мск на телеканале «ЖИВИ!»

ЖИВИ

Премьера! Здоровая спина 2.0

? Встречайте премьеру — с понедельника стартует новая программа на телеканале «ЖИВИ!»

«Здоровая спина 2.0» – авторский курс от сертифицированного VIP-тренера Елены Чиндяевой. Программа позволит раскрыть и укрепить мышцы спины, снять напряжение и улучшить осанку. Регулярные тренировки подарят приятное самочувствие вам и вашей спине

? «Здоровая спина 2.0» – с понедельника по субботу в 6:30, 9:30 и 12:30 мск на телеканале «ЖИВИ!»

ЖИВИ

ФИТНЕС-МАМА

? Главное благополучие семьи – здоровье мамы

Сегодня особенный день — спешим поздравить наших телезрителей и подсписчиков с Днем матери! Желаем всем тепла, счастья и, конечно, здоровья!

? Ночи без сна, вынашивание ребенка и малоподвижный образ жизни – часто приводят к набору лишнего веса. Радикальные диеты и экстремальные методы могут навредить. Молодым мамам необходимы аккуратные тренировки, план которых необходимо уточнять у врача

✅ Обрести стройность и отличное самочувствие поможет авторский курс «Фитнес-мама» от мамы, известного фитнес-тренера Анастасии Сконечны. В программе: полезные лайфхаки, эффективные техники массажа и безопасная система упражнений

? #ФитнесМама — пн-сб в 17:00 мск на телеканале «ЖИВИ»

#восстановлениепослеродов #малышимама #лайфхаки #упражнения #самомассаж #телеканалЖИВИ