Татьяна Ленинаровна. Как похудеть после 60 лет

Я снизила 14 килограмм и чувствую себя замечательно и в хорошей форме.

Я достигла почти того веса, которого хотела. Я снизила 14 килограмм, за семь-восемь месяцев. Чувствую себя замечательно и в хорошей форме. В начале казалось, что возраст уже довольно большой, что это все невозможно. Все возможно, и 67 лет тоже.

Знаете, как часто бывает, приходят и говорят: «Ой, нет, после 55 лет уже вообще жизнь заканчивается и ничего невозможно». Лукавство все это, все возможно.

Я могу сказать, что, в самом деле – это большой труд. Каждый человек, который хочет уменьшить свой вес и выработать привычки – должен понимать это. И, прежде, чем идти на этот шаг, надо настраиваться и относиться к этому серьезно .

Может быть, надо быть где-то скупой в душе, и зря не выбрасывать деньги. И отрабатывать их по полной должен не только доктор, но и вы сами. Без обратной связи не будет ничего. И прийти, чтобы вас доктор уговорил: «Через неделю у вас просто… от соблюдения диеты все получиться». – Ерунда и сказки. Только через деланье можно получить результат. В процессе учишься очень многому вместе с доктором. Потому что некоторые вещи открываешь для себя по-новому, начинаешь понимать больше в жизни. Фигура – это не только диета, гимнастика и хождение. Оказывается, это слишком много всего.

Почему решили прийти в клинику? Чем не устраивали 88 килограмм?

Честно говоря, я пришла в клинику Ионовой не из-за того чтобы стать какой-нибудь суперзвездой. Я пришла с точки зрения здоровья. Потому что и ходить тяжело стало, отдышка появилась и стали болеть суставы . Гипертония у меня была всегда. Но на самом деле все это надоело, то коленка болит, то еще что-то болит. И как придешь к ортопеду, первая фраза: «Ну, конечно, у вас большой вес. ». А последней каплей было просто то, что лечили правый коленный сустав и вес имел в этой истории совсем не последнюю роль.
И сейчас после прохождения программы и снижения веса на 14-15 кг я могу совершенно спокойно ходить по 10-15 километров и никаких проблем. И куда делись все эти утиные походки и все остальное? – Все это исчезло.