Похудеть за 24 часа: 28-летний спортсмен сбросил 11 кг за сутки

28-летний Росс Эджели провел эксперимент над самим собой и сбросил 11 килограмм за 24 часа. Подобный опыт спортсмен сделал с целью продемонстрировать тот факт, насколько слабо вес человека связан с наличием в теле жира, объем и масса тела могут меняться не только в связи с определенным количеством жира, но и под влиянием множества других факторов.

Как итог — минус 11 килограмм за сутки без значительных потерь и жертв. Росс сохранил бодрость духа и позитивный настрой, но все же отметил, что подобный способ похудения — не самый приятный.

Самые популярные диеты

От экстремального голодания до рационального математического подхода сквозь пищевую аюрведу и особо популярные белковые диеты — каких только систем и режимов питания не придумали люди в погоне за стройностью, молодостью и успехом у противоположного пола. Проект Weekend детально разбирает 10 самых популярных диет — со всеми плюсами, минусами и отрезвляющими комментариями диетолога. Читайте подробнее >>

Самые вредные продукты

Известная крылатая фраза гласит, что «все приятное в этом мире либо незаконно, либо аморально, либо ведет к ожирению». Картофель, жареный в масле, не попирает закон и рамки морали, но, представляя собой ударную дозу крахмала и жиров, неизбежно приводит к набору веса, если включить такой кулинарный «изыск» в повседневное меню. Читайте подробнее >>

Похудеть навсегда: пошаговая инструкция на 12 недель

Попытки похудеть предпринимают многие. Кто-то сидит на диетах, кто-то соблюдает комплексные программы питания, но довести дело до конца удается единицам. Одна из главных причин — резкая смена пищевых привычек. Неслучайно психологи говорят, что для закрепления новых жизненных стереотипов требуется не менее 12 недель. Как кардинально изменить фигуру за 3 месяца? Можно ли есть соль? Чем заменить сахар? Почему так важно много спать? Сколько заниматься фитнесом? Как проводить разгрузочные дни?— в выпуске программы «Сытые и стройные» >>