7 причин, почему полный ребенок не худеет

Одна из главных причин лишнего веса у детей — это погрешности в питании и неправильный образ жизни. Они приводят к алиментарному ожирению. До двух лет об ожирении обычно не говорят. Проблемы возникают, когда ребенка начинают кормить «взрослой» пищей. Можно выделить основные факторы, которые приводят к лишнему весу у детей.

Принудительное докармливание

Здоровый малыш всегда съест ровно столько, сколько необходимо его организму для жизнедеятельности. Перекармливание, которым особенно часто грешат бабушки, может привести к тому, что ребенок перестанет чувствовать физиологическое насыщение.

Это, в свою очередь, станет причиной переедания и лишнего веса.

Поэтому, если ребенок здоров, позволяйте ему самому регулировать количество съеденного.

Не случайно на курортах сети Alean Family Resort Collection в ресторанах основного питания предусмотрена специальная шведская линия для детей 4-7 лет, где они могут почувствовать себя взрослыми, самостоятельно выбирая еду из представленного рациона здоровых и полезных блюд.

Так дети учатся слышать свой организм, какое блюдо и в каком количестве они хотят съесть.

Неправильный процесс кормления

Во время приема пищи ребенка не должны отвлекать посторонние факторы. Ни телевизор, ни планшет, ни телефон.

Конечно, маме намного удобнее увлечь малыша мультфильмами, чтобы скормить ему всю «положенную» порцию пищи. Но это приводит к тому, что ребенок отвлекается на внешние раздражители, не успевает отследить момент физиологического насыщения и переедает.